Tại sao phụ nữ chúng ta phải chăm sóc da mỗi ngày?
Phụ nữ chúng ta mỗi người có một làn da, nhịp độ sinh học và những cơ chế hoạt động cũng như nội tiết tố khác nhau nên việc chăm sóc da rất cần được thực hiện mỗi ngày và liên tục giúp bạn có một vẻ ngoài tươi trẻ và da có thể tự nuôi dưỡng, bảo vệ, chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm, hạn chế các yếu tố tác động từ bên ngoài lẫn bên trong. Sau tuổi 25, làn da bạn sẽ mất đi 1,5% Collagen cho mỗi năm tiếp theo khiến da bước vào giai đoạn lão hóa. Hoạt động chăm sóc da giai đoạn này cần đặc biệt chú trọng nhiều hơn, nếu không muốn da xuất hiện: đen sạm, nám, tàn nhang, mụn, nhăn nheo sớm.
1. Chăm sóc da vào buổi sáng:
1.1. Chăm sóc da khô:
Quy trình chăm sóc da khô vào ban ngày
Bước 1: Tẩy trang làm sạch da
Nếu rửa mặt bằng nước sạch thông thường thì da mặt chúng ta sẽ còn tồn đọng lại một lượng nhỏ bụi bẩn, chất nhờn,… nếu da bẩn dễ gây bí lỗ chuân lông và sản sinh mụn. Do đó, bạn nên dùng nước tẩy trang da mặt đúng cách sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm để làm sạch da sâu hơn. Da sạch thì các bước chăm sóc, cũng như dưỡng da mới phát huy tối đa hiệu quả của sản phẩm.
Tẩy trang làm sạch da mặt
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm tẩy trang, mách bạn nên lựa chọn tẩy trang dạng nước rất tiện lợi khi sử dụng, tiết kiệm thời gian, bạn chỉ cần dùng bông lau và không cần phải rửa lại bằng nước mà da bạn vẫn tươi mát, thông thoáng, rất dễ chịu.
Bước 2: Rửa mặt sạch bằng nước ấm hoặc với sữa rửa mặt hoặc bột rửa mặt,…
Rửa mặt sạch trước khi thoa kem
Sau bước tẩy trang, bạn rửa mặt sạch lại bằng nước ấm, nếu có điều kiện bạn nên lựa chọn và sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt hoặc bột rửa mặt để giúp da bạn sạch sâu hơn, tạo đàn hồi, săn chắc, khỏe mạnh cho từ bên trong.
Bước 3: Sử dụng Toner giúp da sạch sâu bên trong
Toner (hay còn gọi là nước cân bằng) được sử dụng ngay sau bước rửa mặt, toner sẽ len lỏi sâu vào các lỗ chân lông để lấy sạch bụi bẩn cũng như dầu thừa mà sữa rửa mặt không thể rửa sạch hết. Toner còn loại bỏ bã nhờn cho da, làm cho da dễ hấp thu dưỡng chất nhất, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và cân bằng độ pH hoàn hảo cho da.
Do đó, khi làm sạch da tại bước 2, bạn sử dụng 2 - 3 giọt toner và thoa đều lên mặt.
Sau đó bạn dùng tâm bông lau nhẹ nhàng qua toàn bộ gương mặt để toner thấm sâu vào lỗ chân lông, không chà xát quá mạnh.
Lưu ý: Khi sử dụng toner bạn nên dùng một lượng vừa đủ để làm ẩm toàn bộ da mặt sẽ tốt hơn việc bạn dùng quá nhiều không hiệu quả cao lại gây lãng phí.
Làm sạch da sâu với Toner
Toner là bước làm sạch da sâu ngay sau khi rửa mặt. Do đó, bạn có thể dùng 2 lần trong một ngày để giữ da luôn khô thoáng.
Để lựa chọn toner chăm sóc da hiệu quả, bạn cần tìm hiểu về loại da của mình để lựa chọn sản phẩm phù hợp. Ngoài việc sử dụng toner, bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc da khác để có làn da ưng ý.
Bước 4: Sử dụng serum cấp ẩm cho da
Đa số phụ nữ chúng ta do không biết hoặc không tích hợp sử dụng serum cấp ẩm nên mắc phải trường hợp thoa kem không ăn, bị khô khốc, bệch, bợn kem, thoa kem bị đốm đốm kém mịn màng khiến chúng ta mất tự tin.
Cấp ẩm cho da
Do đó, bạn nên sử dụng serum cấp ẩm trước khi thoa kem khoảng 3 – 5 phút, chắc chắn bạn sẽ sở hữu lớp nền căng bóng, bền màu, bật tone suốt cả ngày. Vì serum có khả năng giữ nước hiệu quả, giúp dưỡng ẩm, giữ ẩm và làm mờ nếp nhăn chống lão hóa cho da cực kỳ hiệu quả.
Bước 5: Sử dụng kem dưỡng cho da
Khuyến khích bạn nên dùng những dòng mỹ phẩm dưỡng da chứa các thành phần cấp ẩm cho da như: khoáng chất và vitamin A, C, D, E, Omega 3, Lutein, Zeaxanthin, Kẽm, Probiotic,… giúp cung cấp độ ẩm cho da. Như thế làn da của bạn sẽ luôn mềm mại, mịn màng, hạn chế nếp nhăn, giảm tình trạng căng rát và ngăn ngừa sự thoát nước.
Thoa kem dưỡng da ban ngày cho da khô
Lưu ý đặc biệt: Bạn không nên sử dụng các loại toner hay những loại mỹ phẩm trang điểm có chứa cồn với da khô vì sẽ khiến da càng khô và tệ hại hơn. Bạn thường xuyên đắp mặt nạ thiên nhiên tối thiểu 3 lần/tuần để tăng phục hồi độ đàn hồi và cung cấp độ ẩm cho da để tránh khô sần, bong tróc da.
Bước 6: Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da.
Thoa kem chống nắng bảo vệ da
Ngoài ra, bạn cũng không nên bỏ qua sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài trời (sử dụng kem chống nắng kể cả khi ở trong nhà) để bảo vệ da không bị mất nước, gây khô rát.
1.2. Chăm sóc da dầu, da mụn:
Thực hiện tương tự bước 1, bước 2, bước 3, bước 4 như chăm sóc da khô.
Bước 5: Dùng kem dưỡng có tính kiềm dầu tốt
Thoa kem dưỡng da
Bạn nên ưu tiên chọn và sử dụng những thành phần phổ biến như: Hyaluronic Acid (HA), Glycerin, Vitamin C, E,… các thành phần trong sản phẩm kem ban ngày này có tác dụng kiềm dầu tốt, do ban ngày nắng nóng làn da mình hay tiết dầu nhiều chất nhờn và dễ sản sinh ra mụn. Dưỡng chất có trong kem ban ngày thẩm thấu vào da khá nhanh nên không làm bí lỗ chân lông và luôn có cảm giác thông thoáng, tươi mát, thoải mái suốt cả ngày.
Lưu ý: Bạn nên ưu tiên chọn kem dưỡng da dạng lỏng để thẩm thấu vào da nhanh hơn tạo sự thoáng mát cho da.
Bước 6: Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da.
2. Chăm sóc da buổi trưa
2.1. Chăm sóc da khô vào buổi trưa
Cách 1: Thực hiện lại tương tự như các bước của buổi sáng.
Quy trình chăm sóc da vào buổi trưa
Cách 2: Rửa mặt sạch và thực hiện lại bước 4, bước 5, bước 6 như các bước của buổi sáng.
4 bước chăm sóc da vào buổi trưa
Cách 3: Rửa mặt sạch và dùng bông tẩy trang lau sạch lớp dầu thừa trên da mặt rồi thoa lại kem chống nắng với ½ lượng kem so với buổi sáng.
3 bước đơn giản chăm sóc da vào buổi trưa
3. Chăm sóc da vào buổi tối.
3.1. Chăm sóc da nám, tàn nhang:
Quy trình chăm sóc da nám, tàn nhang vào buổi tối
Bước 1: Tẩy trang làm sạch da
Bước 2: Rửa mặt sạch bằng nước ấm hoặc với sữa rửa mặt hoặc bột rửa mặt,…
Bước 3: Sử dụng Toner giúp da sạch sâu bên trong
Bước 4: Thoa serum cấp ẩm cho da
Bước 5: Sử dụng Retinol
Retinol là một hoạt chất có công dụng trị mụn, nám, tàn nhang, làm trẻ hóa làn da, Retinol không phải một dạng tẩy da chết hóa học, vì vậy trước khi dùng Retinol trong quy trình chăm sóc da, bạn cần tẩy trang, sau đó rửa mặt bằng sữa rửa mặt, toner, Serum và thoa Retinol, sau cùng là sử dụng các loại kem dưỡng đặc trị nám, tàn nhang.
Bước 6: Thoa kem đặc trị nám, tàn nhang
Bạn nên ưu tiên chọn và sử dụng những thành phần phổ biến như: Hydroquinone, Axit azelaic, Axit kojic, Tretinoin, Axit glycolic, Arbutin… Các hợp chất này thường được sử dụng rộng rãi với vai trò làm mất sắc tố gây đậm màu trên da và là lựa chọn vàng trong điều trị nám, tàn nhang, đặc biệt đối với trường hợp bị nám ở lớp biểu bì da.
3.2. Chăm sóc da mụn:
Quy trình chăm sóc da mụn
Bước 1: Tẩy trang làm sạch da
Bước 2: Rửa mặt sạch bằng nước ấm hoặc với sữa rửa mặt hoặc bột rửa mặt,…
Bước 3: Sử dụng Toner giúp da sạch sâu bên trong.
Bước 4: Thoa tinh chất trị mụn hoặc Retinol (có thể thực hiện xen kẻ nhau)
Tinh chất trị mụn là sản phẩm được chiết xuất từ các dưỡng chất ngăn ngừa và trị các loại mụn như: Saffron; Ginseng (nhân sâm); Vitamin B5; Glycerin; Hemp seed oil (dầu hạt gai); Zingiber Officinate Root Extract (chiết xuất gừng); Witch hazel Extract (chiết xuất cây phỉ); Tea tree oil (tinh dầu tràm trà); Centella Asiatica Extract (chiết xuất rau má), kết hợp với Retinol giúp tiến trình phục hồi nhanh, hiệu quả vượt trội hơn.
Bước 5: Sử dụng kem dưỡng da ban đêm
Bạn nên ưu tiên chọn những thành phần nuôi dưỡng da phổ biến như: Citric Acid, Sodium Citrate, Fragrance,... các thành phần hoạt chất này sẽ đẩy lùi những sắc tố làm cho làn da đen sạm, không đều màu, các nếp nhăn, tàn nhang, đồi mồi,… Do đó, các thành phần dưỡng chất này giúp cho da luôn được mịn màng, căng bóng, giúp da săn chắc, tươi trẻ, chống lại quá trình lão hóa da.
3.3. Cách chăm sóc da thường:
Bước 1: Tẩy trang làm sạch da
Bước 2: Rửa mặt sạch bằng nước ấm hoặc với sữa rửa mặt hoặc bột rửa mặt,…
Bước 3: Sử dụng Toner giúp da sạch sâu bên trong.
Bước 4: Sử dụng serum cấp ẩm cho da
Bước 5: Khuyến khích sử dụng Retinol giúp trẻ hóa làn da.
Bước 6: Sử dụng kem dưỡng da ban đêm
LƯU Ý: Bạn phải tẩy tế bào chết cho da ít nhất 1 tuần/2 lần.
Bài viết này chia sẻ những kiến thức cơ bản về các bước chăm sóc da, hy vọng với bài viết này, giúp bạn hình dung các bước chăm sóc cho da đúng chuẩn và phù hợp nhất.
Tham khảo cách chăm sóc da hỗn hợp và da nhạy cảm tại: Cách nhận biết đặc điểm của từng loại da và chăm sóc hiệu quả tại nhà.
Xem thêm: Cách nhận biết đặc điểm của từng loại da và chăm sóc hiệu quả tại nhà; Chia sẻ cách loại bỏ gốc nám, tàn nhang đơn giản hiệu quả ngay tại nhà; Chia sẻ kinh nghiệm để lựa chọn kem dưỡng phù hợp với mọi loại da; Bí quyết lựa chọn serum dưỡng ẩm, trắng da phù hợp cho mọi loại da.
